Inhalt
Lernziel
Prüfungen beenden in der Regel eine Phase des Lernens neuer Inhalte und ermöglichen nach erfolgreich bestandener Prüfung oftmals neue berufliche Perspektiven und Möglichkeiten. Doch häufig ist die Vorbereitung auf die Prüfung schon mit so viel Stress verbunden, dass die Prüfung selbst fast schon zum Scheitern verurteilt ist. Noch schlimmer ist es, wenn die lange Phase des Lernens nicht durch das Bestehen der Prüfung beendet wird! Es folgen Selbstzweifel, Scham und das Gefühl, ein Versager zu sein. Allein der Gedanke an eine mögliche Wiederholungsprüfung verursacht dann häufig schon feuchte Hände und ein flaues Gefühl im Magen.
Im Rahmen dieses Einzelcoachings arbeiten wir mit einem ausgebildeten Coach am Abbau ihrer Prüfungsängste und zeigen Ihnen Strategien auf, um anstehende Prüfungen bestenfalls ohne panische Nervosität, körperliche Beschwerden oder lähmende Versagensängste zu bestehen.
Die 16 Coachingeinheiten können flexibel innerhalb eines Zeitraums von 12 Wochen stattfinden.
Voraussetzungen
Bestimmte berufliche Vorkenntnisse oder Erfahrungen sind für die Teilnahme nicht erforderlich.
Inhalte
Situationsanalyse
Erwartungen, Erfahrungen, Druck, Zeitfresser, Ängste
Prüfungsangst
Ursache und Strategien zur Überwindung
Zeitmanagement
Methoden effektiver Zeiteinteilung, Prioritäten setzen und Aufgaben definieren, Abläufe optimieren
Strategien für ein effizientes Selbststudium und eine optimale Prüfungsvorbereitung
Übungen zur Emotionsregulierung in Prüfungssituationen
Abschluss: Trägerinternes Zertifikat bzw. Teilnahmebescheinigung
- Förderungsart
- Aktivierungsgutschein (Eingliederungshilfe) i
- Unterrichtsart
- Web-Seminar
- Sonstiges Merkmal
- AVGS-Maßnahmen nach § 45 Abs. 1 Satz 1 Nr. 1 SGB III Heranführung an den Ausbildungs- und Arbeitsmarkt sowie Feststellung Verringerung o. Beseitigung von Vermittlungshemmnissen
AVGS-Einzelmaßnahme (gefördert mit einem Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein) i